リフレッシュできました🌱

この間のお休みに、

20km走をしたのですが

失敗に終わりました(;_;)

身体が重くて重くて

もう一人自分が乗っかってるくらい重い😰

17kmで終了

その後は職場の友達と近所のお山にハイキング

途中の広場でお弁当をいただきました

その一緒に行った友達、すごく人生を謳歌していて

話を聞くのがすごく楽しいんですよね😊

そしてこれからの夢の話をしてくれました✨

私も頑張ろうって思えた１日でした😁

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セールで買ってきた

腰痛の為、ランニングお休み週間でした😊

去年の12月にアイススケートで転けて以来
(転んだ時に骨盤にズキンと痛みが走り1ヵ月痛かった)

たまに走れないくらい同じ痛みがでます😥

レントゲンは大丈夫みたいですが

今だに痛むって人間の身体ほんと不思議だなぁと思いました🌠

整骨院に行ってみよう✨

お休みの日スポーツ用品店に行ったのですが

セールで安くなってました😆😆

NIKEが2200円、ニューバランスが1100円

半額以下🎶

こんなに値下げされた物を

可愛いと思うのって私のセンスは

世間とずれてるのかな？と心配になりますが

元々は両方8000円の品

ラッキーです😆😆🌠

早く着たいー

明日、腰痛がなければ走りましょう🏃

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ハイキングin猪八重渓谷

日曜日、

ビルドアップ走(10km)をやりました✨

ネットでやり方を調べて

それが自分のペースにあってるのか分かりませんでしたが

とりあえずスタート

結果は...

失敗😵💧

後半体力ないなぁ😥

またやりましょう

帰ってからは猪八重渓谷にハイキングに行きました

小走りで

あっという間に足、パンパンになりましたが

いいトレランの練習になりました🏃

いや、ほとんど歩きました

フルマラソン(周回)まであと約1か月

がんばるぞー🏃🎵

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