リフレッシュできました🌱

この間のお休みに、

20km走をしたのですが

失敗に終わりました(;_;)


身体が重くて重くて

もう一人自分が乗っかってるくらい重い😰


17kmで終了

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その後は職場の友達と近所のお山にハイキング


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途中の広場でお弁当をいただきました

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その一緒に行った友達、すごく人生を謳歌していて

話を聞くのがすごく楽しいんですよね😊


そしてこれからの夢の話をしてくれました✨

私も頑張ろうって思えた1日でした😁







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セールで買ってきた

腰痛の為、ランニングお休み週間でした😊


去年の12月にアイススケートで転けて以来
(転んだ時に骨盤にズキンと痛みが走り1ヵ月痛かった)


たまに走れないくらい同じ痛みがでます😥

レントゲンは大丈夫みたいですが

今だに痛むって人間の身体ほんと不思議だなぁと思いました🌠

整骨院に行ってみよう✨





お休みの日スポーツ用品店に行ったのですが

セールで安くなってました😆😆

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NIKEが2200円、ニューバランスが1100円

半額以下🎶

こんなに値下げされた物を

可愛いと思うのって私のセンスは

世間とずれてるのかな?と心配になりますが

元々は両方8000円の品

ラッキーです😆😆🌠

早く着たいー

明日、腰痛がなければ走りましょう🏃



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ハイキングin猪八重渓谷

日曜日、

ビルドアップ走(10km)をやりました✨


ネットでやり方を調べて


それが自分のペースにあってるのか分かりませんでしたが

とりあえずスタート



結果は...

失敗😵💧

後半体力ないなぁ😥


またやりましょう


帰ってからは猪八重渓谷にハイキングに行きました


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小走りで

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あっという間に足、パンパンになりましたが

いいトレランの練習になりました🏃


いや、ほとんど歩きました


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フルマラソン(周回)まであと約1か月

がんばるぞー🏃🎵










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