目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

でんしろうトレイルin錦江町

今日の大会はプチ遠征です🚙

お隣、鹿児島県錦江町でんしろうトレイル

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くわがたコース18kmにエントリー

https://universal-field.com/event/kinko-trail/

4時起床の4時50分に家を出ました🙈


9時スタート

こういう川の所からスタートします

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登山口までが7km

車道のような坂道が続きました🏃

そして登山口に入ってからは

『えっここほんとに登山道?』

ってびっくりするくらいどろっどろ

大雨やったからかな?

中々前に進めませんでした😂笑

今回初めてトレランに参加する友達と二人でのエントリーだったので

きゃっきゃ言いながら進みました


脚、ガクガクさせながらひたすら登りました

そして、くわがたコースは頂上は通らず下っていきます

下り道は割りとガンガン

もう大きな水溜まりもバシャバシャ🏃

少年のように笑


そして、最後のラストスパート坂を上っていってグランドでゴール🙌


初めて友達と二人でのゴール

4時間

なんかすごく気持ち良かったです✨

もう脚、手、携帯、バックすべてが泥んこだらけ😂😂

 
 
そして結構雨がふっていたので

賞状がふにゃふにゃになってしまいましたヽ(;;)

綺麗にアルバムにはさもっと✨✨

友達、トレラン楽しいって思ってくれたみたいです

良かった😍

あー楽しかった😆😆

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つわぶきハーフマラソンin日南

今日はつわぶきハーフマラソン大会でしたー🏃

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つわぶきハーフマラソンは私の産まれ育った日南の大会です😌😌

懐かしい所も走りました🏃



前回のハーフですごくひきつった顔で走ってしまったて後悔したので 

今回の目標は【笑顔で楽しむこと】


ハーフの部 9時10分スタート🏃


朝、すごく寒くかったのでウインドブレーカーをきていたのですが

走り始めたらめちゃくちゃ暑いー☀️


脱ぎたいーっけど

ゼッケンはりなおすのめんどくさい…

で最後まで着て走ることに🏃




そして、この間のハーフの教訓で

周りに流されないように自分のペースで走るっ


て決めていたのに…

またまた流されました🏃笑

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7km地点でばあちゃん家を通りすぎるのですが、

ばあちゃんが『もしかしたら応援するかもやから

何を着て走るか教えちょってー』と言ってたので、

かっこいいとこ見せたくて

7km地点まで張り切って走っていてたのですが

ばあちゃん、いませんでした…笑

手をふる準備までしていたのに笑



そし今回の大会、笑顔で『ありがとうございますっ』て走ってたからか

沿道のたくさんの人達に話かけてもらえました😌

『ここまでよく頑張ったね』『笑顔がでるね』

ほんとにありがたい応援(/_;)

それだけで頑張れる😢

今までで一番楽しいハーフマラソンとなりました😆😆


結果は2時間9分

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ゴール後はふるまいもたくさん

豚汁に地鶏の炭火焼き

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そして今晩はばあちゃん家でご褒美にスーパードライ

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走った後ってどうしてあんなにビールが美味しいんでしょう💕

空ける時のプシューッがたまりませんね🙆


さー、次は来週のトレラン大会だ🎵



頑張ろうー🏃🏃

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海に向かって一人ハーフマラソン🏃

昨日は海にむけて21km走🏃


木崎浜にむかって走りました


なんか、坊主の若い男の子集団がいて

なんだろ~って思ってたら

あっジャイアンツがキャンプやってるんだ⚾

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そしてクロスカントリーコース

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をぬけたら海~

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サーフィンしてる人達がたくさんいました🏄


そこのベンチで少し休憩 

10分程してから折り返し帰っていきます🏃


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コスモス畑がきれい~


そしてゴールっっ

膝とよくわからない足首あたりが痛くなりました😰

一週間は安静にしよっと💦 

でも来週の大会が楽しみです🏃🏃


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今回は双石山登山⛰️

5日は双石山(ぼろいしやま)の登山にいってきましたー

この間のサーファーの女の子と😁


短いスパンでの登山

嬉しいー

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標高509mしかない山ですが

ロープとか使う所とかあって中々過酷でした笑

丸野駐車場からスタート

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ヤマップを使っていきました

結構迷いやすかったです💦💦

でもすごく神秘的

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登ったり下ったりを繰り返しやっと山頂

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山頂で出会ったおいちゃん二人とも

私と地元が同じという奇跡がおきました😂


一人のおいちゃんはマシンガントーク

こっちが話かけても耳が遠いのか流されてました笑


帰りは、私達が迷わないように別れ際までついてくれました


『またいつか会いましょうね』ってお別れ


山のこんな出会い好き😌

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そして下って駐車場についた時は

五時間経過してました😂😂


持久力がついたかな?笑

楽しかった🎵

次はサーフィンだ😍😍

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うどんを求めて20km走

先週は関西旅行にいってきましたー😆😆

ユニバではユニークな仮装の人が大勢いたり

京都では綺麗なお寺さんや神社を見て

ひたすら抹茶味のものを食べたり😍

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そして関西の人ってやっぱり明るいなーって印象です😆😆✨


京都を旅ランするはずが

7時に目覚ましで起きると、雨が…😭

疲れていたのもあって、すぐ諦めました😅


でも清水寺とか見れて、もうほんっと京都大好きになりました

移住したいねって話したり


ふじひろさんがうらやましいなーヽ(;▽;)ノ



そして、昨日は1週間ぶりくらいのランニング🏃


この間のハーフが悔しくて、同じ距離の21kmを走りました🏃

でもゆっくりと、間にうどん屋さんをはさみながら


計算間違いでうどん屋さんについたのは13km地点

ランチのつもりがもう16時( ´・∀・`)


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でも美味しかったー


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めちゃくちゃ走りやすい季節になってきましたね🍁

夏の20kmと比べ物にならないくらい昨日は楽に走れました🏃


ほんとはこの間のハーフの後半が辛すぎて

ちょっとネガティブモードになっていたのですが


もう辛さはすっかり忘れました( ´・∀・`)良かった

再来週が楽しみです😌🎶


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韓国岳登山

25日は韓国岳の登山に行ってきました~⛰️

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韓国岳は霧島にある山です

一緒に登った子は最近職場に入社した新人さんで

大阪から移住してきたサーファーの女の子🙆


すごくアクティブ&フットワーク軽い子で

すぐ登山の予定が決まりました😂😂



登山口の近くのえびの高原でまずはおにぎり🍙


そしてスタート

紅葉が綺麗

韓国岳から見える硫黄山

おじちゃん達に

『若い子は身軽でいいねー、何十年したらこうなるよぉ』などと

話かけられたり→登山のこんなとこが好き😆

どんどん登ります

岩がゴロゴロ登りずらいスポット


そして、頂上

霧がすごくて下は見れませんでした😭


頂上でもおにぎり

おじちゃんと少し話

大浪池のほうへ下山

韓国岳登山

下山時、石ころにすべって岩の尖ったところに尻餅( ´;゚;∀;゚;)

痛かったなあー😅

怪我しなくて良かった💦


登山口まで降りてきたら楽しみの温泉~


最高やったなぁ😆😆

サーファーの子、登山楽しく思ってくれたみたいで

また来月いくことになりました😆🎶

登山仲間ができて嬉しいなー


楽しみに頑張りたいと思います~🏃🏃




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ラストラン🏃【第33回綾 照葉樹林マラソン】

10月20日は地元の

綾 照葉樹林ラソン でした~


このマラソンは今年で最後ラストランでした🏃


先週の登山マラソンの筋肉痛が若干残ったまま

10時にハーフの部スタート🏃

スマホも預けて走ったので写真はとれませんでした😢



老人ホームの駐車場を通るコースもあって

おばあちゃん達が楽器を持って手をふってくれてたり

楽しいコースでした😁😁

私も介護士してるのでうちの利用者さんとかさなりすごく頑張れます(/_;)


後、応援している人達に

『今までありがとうございましたーっ』て言って走ってるおじちゃんがいて

ウルッときました(;ω;`*)



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11kmくらいまでは順調に走れました

でも堤防に出たくらいから

暑いー、喉乾いた~、辛い~💦💦

少しだけ歩いてしまいました😰

そして後半はもう体力も残ってなく…ジョギング

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悔しい~悔しい~

前半、実力を考えず飛ばしすぎて

ぬいた人達に後半抜かれていき恥ずかしい~

ラソンって難しいですね( ´・∀・`)

結果は2時間14分

やっとかっとのゴールでした🏃


いつもはゴールした後、すぐ帰るのですが

ラストということで閉会式までいることに

芝生でぼっちランチ笑

参加賞のお弁当

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脚、お疲れさん
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次は1ヵ月後のハーフだ🙆

それまでにまた練習頑張ろうと🎵


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