目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

2019-05-08から1日間の記事一覧

今日は30km走の日【LSD】

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は30km走をしました( ゚∀゚)前日に「明日は五時半に起きて30km走るぞー」って意気込んでいましたが眠るのが遅くなってやっぱり6時半に目覚ましをかけてズヌース、ズヌース...二度寝、三度寝結局おきれた…

久しぶりのジム

今日はジムにいきましたLesmills tone に参加して hibidiet.hatenadiary.com終わってからランニングマシンで走りました。今日は3kmだけ 歩いたり走ったりを繰り返し( ´・∀・`)明日は筋肉痛がひどくなかったら30km走をしようかなと検討中 ですが暑そうだなぁ…