目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

2019-06-23から1日間の記事一覧

速くなりたい( ;∀;)

今日は夜勤明けだったので夕方ラン 近所のガザニア 今まで一年間のランニングはロング走ばかりしていて、ほんとにゆーっくり走っていたのですがやっぱりゆっくり走ってるばっかりやったら速くならないんだなと思い最近は自分の出せる速さで走るように心がけ…