2019-08-07から1日間の記事一覧

傾斜をつけてのラン

今日は久々にジムに行ってきました↑この黄緑のタオル、地元の綾ハーフマラソン大会の参加賞なのですが色も長さも丁度良いし、何よりフッカフッカの肌触りすごくお気に入りです今年も同じやつが欲しいなぁ(* ´ ▽ ` *) ジムでは器具で筋トレをしてからトレッド…

涼しいと思ったけどやっぱり無理( ´;゚;∀;゚;)

昨日は乗馬クラブのお手伝いをしたのでお礼にと少し馬さんに乗せてもらえましたdietmarason.hatenablog.comなので、内転筋がしっかり筋肉痛です あの短時間で筋肉痛はラッキー 今日の天気は曇り☁️ 涼しいから日中に走っても大丈夫かなと思い家を飛び出しまし…