今日はジムにいきました
Lesmills tone に参加して
hibidiet.hatenadiary.com
終わってからランニングマシンで走りました。
今日は3kmだけ🏃
歩いたり走ったりを繰り返し( ´・∀・`)
明日は筋肉痛がひどくなかったら30km走をしようかなと検討中
ですが暑そうだなぁ💦
今日はジムにいきました
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終わってからランニングマシンで走りました。
今日は3kmだけ🏃
歩いたり走ったりを繰り返し( ´・∀・`)
明日は筋肉痛がひどくなかったら30km走をしようかなと検討中
ですが暑そうだなぁ💦