目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

今日はジムのランニングマシンで

今日は久々ジムで筋トレ&ランニングマシンで走りました。

ほんとは外を走りたいですが

これからドンドン紫外線が強くなるので

当分の間はランニングマシンにしときます🏃

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10年後の肌のことを考えて( ´;゚;∀;゚;)



今日知ったのですがジムにフリーWi-Fiがあったので

マンウィズの曲を聞きながら走りました。


MAN WITH A MISSION 『FLY AGAIN 2019』

もうライブにきてる感覚になってワーッ

言ってしまいそうでした( ´;゚;∀;゚;)

最初は1時間だけ走る予定でしたがテンションがあがって

さらに40分

以前、マシンで一時間以上走ったら緊急停止したことがあったので

隣のマシンに移動( ´・∀・`)

最後はミスチル終わりなき旅でしめました。


Mr.Children 終わりなき旅

この曲、勝手に私のラソンテーマソングにしてます笑


大会本番ではイヤホンはつけませんが

頭の中で流れてて

でも同じ部分を何回もリピート笑

全然進みません(;゜∀゜)笑

『高ければ高い壁のほうが登った時きもちいいもんな~』

って所、毎回ウルッてなります(;д;)笑


ジムから帰ってきてからはご褒美

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塩レモンの蒟蒻ゼリー

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たくさん汗かいたのでこのしょっぱさが美味しかった(* ´ ▽ ` *)


今日のランニング
11km 1時間40分 時速7km 消費カロリー 850kcal

これで夜は罪悪感なくたくさんビールが呑める~笑

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