今日は久々ジムで筋トレ&ランニングマシンで走りました。
ほんとは外を走りたいですが
これからドンドン紫外線が強くなるので
当分の間はランニングマシンにしときます🏃
10年後の肌のことを考えて( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
今日知ったのですがジムにフリーWi-Fiがあったので
マンウィズの曲を聞きながら走りました。
MAN WITH A MISSION 『FLY AGAIN 2019』
もうライブにきてる感覚になってワーッて
言ってしまいそうでした( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
最初は1時間だけ走る予定でしたがテンションがあがって
さらに40分
以前、マシンで一時間以上走ったら緊急停止したことがあったので
隣のマシンに移動( ´・∀・｀)
最後はミスチルの終わりなき旅でしめました。
この曲、勝手に私のマラソンテーマソングにしてます笑
大会本番ではイヤホンはつけませんが
頭の中で流れてて
でも同じ部分を何回もリピート笑
全然進みません(；゜∀゜)笑
『高ければ高い壁のほうが登った時きもちいいもんな～』
って所、毎回ウルッてなります(；д；)笑
ジムから帰ってきてからはご褒美
塩レモンの蒟蒻ゼリー
たくさん汗かいたのでこのしょっぱさが美味しかった(* ´ ▽ ` *)
今日のランニング
11km 1時間40分 時速7km 消費カロリー 850kcal
これで夜は罪悪感なくたくさんビールが呑める～笑
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