目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

横腹が...(;▽;)

今日は従姉の新築お祝いでした(*^^*)

小さい子達がたくさんきてにぎやか( ・∀・)

赤ちゃんのほっぺたってすべすべで

いいな~(* ゚∀゚)


帰ってからはジョギングへ

今日はまたも雨模様
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九州南部は梅雨入りしたみたいですね🌂

そして走り始めると

右横腹がズキンっ💥

激痛(;▽;)

なのでゆっくり走りました

走るというより腕を強くふって競歩してる人みたい( ´・∀・`)

昨日から胃腸の調子が悪かったのでそれかな?



横腹が痛い時の方法を調べ、試しましたが

ダメでしたヽ(;▽;)ノ


なので3kmで終了

1km10'12

こんなに横腹が痛いの初めてでした

大会の日にこれなったら最悪だなぁ(/_;)

また来週から頑張ろう( ´∀`)

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