目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

散歩中のワンちゃんに吠えられるのおじー💦



今日は仕事終わってまたまた夕方ラン🏃

近所の堤防を5km


ペース走ってやつかな?

キロ6'07~6'18

前回のランニングが効いたのか、あまり心肺きつくなかった( 〃▽〃)

www.nanamina0419.work


ワンちゃんと散歩している人と4、5回すれちがったのですが

吠えられそうで怖くて

いつもびくびくしながら通りすぎます(^^;

ワンちゃんとは目を合わせないように遠くを(;゜∀゜)


前、見ながら通りすぎたらすっごくぎゃんぎゃん吠えられて怖かったー笑💦

それにしてもトイプー率🐶高し!

次の休みはロング走したいなぁ

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