速くなりたい( ;∀;)

今日は夜勤明けだったので夕方ラン🏃


近所のガザニア
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今まで一年間のランニングは

ロング走ばかりしていて、ほんとにゆーっくり走っていたのですが

やっぱりゆっくり走ってるばっかりやったら速くならないんだなと思い

最近は自分の出せる速さで走るように心がけてます🏃


でもきついー( >Д<;)


何度も思いますが、私にはやっぱりサブ4は夢のまた夢(;_;)/~


明日は最近 はまってるお庭いじり🌿

今日ゴムハンマーとプラティア、枕木を買ってきましたー

楽しみ~


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