目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

雨の中のランニング

花

今日は結構な曇りでしたが
曇り空

外を走りたかったので日焼け止めをぬって出発🏃


蒸し暑すぎる

湿度89% 

カビがすごい季節ですね( 。゚Д゚。)


川がだいぶ濁ってました

濁った川

最近は、自分の中で最も速いスピード5'50前後で

5kmを走りきるという練習をしてるのですが


意志が弱い私は

今日は体調よくないし暑いしスピードおとそうかなぁ...

とか悪魔のささやきに負けそうになります


ですがサブ4以上の人やったら

きつくてもそれを我慢して走りきるんだろうなぁと思ったら

なんとか今日も頑張れました(/--)/

きつかったきつかった( ;∀;)


5km地点に丁度ドラッグストアがあるのでそこでアクエリアス補給

ラソンのポスターが

筑後川マラソンのポスター

しなやかな筋肉(* ゚∀゚)✨✨

かっこいいですね🎵


そこの駐車場で10分くらい休憩して

来た道を帰ります🏃


牛たちがいました

牛

よく見るとみなさんこっちを見てます笑

ファミリーでしょうか(* ´ ▽ ` *)



走ってたら雨が激しくなってきました☔

雨がふるのはいいんですが

靴が気持ち悪いですね( >Д<;)


11kmでゴール
並木道

今日も美味しいビールが飲めそうです🍺

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