目指せランナー体型🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴1年初心者ランナーのブログです

傾斜をつけてのラン

今日は久々にジムに行ってきました

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↑この黄緑のタオル、地元の綾ハーフマラソン大会の

参加賞なのですが

色も長さも丁度良いし、何よりフッカフッカの肌触り

すごくお気に入りです🙈💕

今年も同じやつが欲しいなぁ(* ´ ▽ ` *)



ジムでは器具で筋トレをしてから

トレッドミルで走りました


再来週のトレイルについていけるように

今日は傾斜6%をつけてゆっくりと60分🏃


それが終わって、傾斜無しの

いつもの速度で2kmだけ走ったのですが

めちゃくちゃ体が軽いっ

下り坂を走ってる感覚でした😆

やっぱり涼しいからか全然違いますね(* ゚∀゚)



そういえば、ジムの帰りに

お弁当の保冷バックを買おうと100均に寄って色々他のものも購入したのですが

お会計を済ませてお店を出ようとした時に

会計していない保冷バックを腕にかけてることにきずきました( ´;゚;∀;゚;)


すぐに引き返しましたがもう少しで

お金を払わずに出て行きそうでしたヽ(;▽;)ノ


危なかったー


窃盗になるとこでした( ´・∀・`)

きをつけないとっ( ゚ロ゚)


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