この間の24日は午前中にクリスマスイブランをしました🏃
すると、2kmあたり
あれ...やっぱり右ふくらはぎが痛い😱
まだ完治してなかったみたいです( ´-｀)
やっぱり後1週間は足を休めよう✨✨
そしてランニングは早めに切り上げて
えびののアイススケートへ～
人生初のスケート
最初は怖くて怖くて壁にしがみつきながらの走行
おかげで上半身が筋肉痛😂
— ぱて (@nanamina0419) 2019年12月27日
そのうちなれてきて
なんとなーく、滑れるようになりましたっ😆😆😆
— ぱて (@nanamina0419) 2019年12月27日
すごい不恰好やけど😂オロオロしよる笑
でも楽し～、めっちゃ転んだ
最後らへんに転んだ時に
足が変な曲がりかたをして、体が硬い私は
右腰、右太ももにズキンッて痛みが😨
絶対これやったわ…て
思いましたが３日安静してたら
なんとか治りました( ´・∀・｀)
骨折とかじゃなくてほんとよかった(；▽；)
体が硬いのはよくないですね💦💦
もっとストレッチをしようと思いました✨✨
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