蒸し暑い~☀️


17日

11kmジョギング🏃

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登ったり下ったりでいい坂道の練習になりました😌


癒しスポット

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よく見ると小屋に馬さんポニーかな?が

5頭くらいいます🐴


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19日

本日、仕事終わって急いで着替えて

7kmペース走

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蒸し暑くてサウナみたい💦

ほんとは8km予定でしたが

7kmでバテました

その後1kmが頑張れない😅😅




今日もすっきりです🏃🏃


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