昨日は夜勤明けで帰宅して
走ってきました🏃
農道ラン🥬
田舎ってこんな白い丸がいっぱいありますよね↓
牛のエサやったかな？
今日は16℃ありました☀️
薄着で走って丁度いい🏃
最近は膝下O脚を直すために
ネットで調べた色んな体操をしてみたり
前傾姿勢などの癖を止めてみたりしてます😊😊
びっくりするくらいスネが湾曲してるんですよね😥
湾曲の原因ってスネだけじゃなくて
他の筋肉が引っ張っていたりするみいで...
体って不思議で面白いなと最近解剖学に興味沸いてます😁😁
湾曲が治るといいな🐷🐷
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