農道ラン🏃


昨日は夜勤明けで帰宅して

走ってきました🏃


農道ラン🥬

f:id:dietmarason:20210114171505j:plain

田舎ってこんな白い丸がいっぱいありますよね↓
f:id:dietmarason:20210114171545j:plain

牛のエサやったかな?



今日は16℃ありました☀️

薄着で走って丁度いい🏃

f:id:dietmarason:20210114171829j:plain


最近は膝下O脚を直すために

ネットで調べた色んな体操をしてみたり

前傾姿勢などの癖を止めてみたりしてます😊😊

びっくりするくらいスネが湾曲してるんですよね😥


湾曲の原因ってスネだけじゃなくて

他の筋肉が引っ張っていたりするみいで...


体って不思議で面白いなと最近解剖学に興味沸いてます😁😁


湾曲が治るといいな🐷🐷



ランキング参加しています🐣
クリックしてもらえたら励みになります(* ´ ▽ ` *)
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村