暑い~☀️

今日のお休みは10kmペース走

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すごく暑くて

5km地点で少し休憩😅☀️

長袖を着てきたことを後悔しました😩


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水を飲んで復活!


夜は久しぶりにタバタ式をやりました🙌

バーピーはいつも最後の方、立ち上がれません笑

キツイけど

ゼーゼーやりがいありますね😊



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